Общение и здоровье. Вредные и полезные советы. Выработка привычек

Книга, представленная перед вами, знает ответ на самый главный вопрос: как стать успешным в общении и борьбе за здоровье. Она разбирается не только в причинах возникновения неприятных ситуаций и заболеваний, но и в прямых путях их предотвращения. Забудьте о гуглении симптомов и докторах-миллионерах. Перед вами – сокровищница мудрости, проверенной временем. Здесь вы найдете не только советы и рекомендации великих умов – врачей и философов, но и практические рекомендации по формированию полезных привычек. Вам больше не придется гадать, как начать заботиться о своем здоровье или как вести себя в непростых общественных ситуациях, ведь каждый нюанс проработан до мельчайших деталей. Неважно, сколько вам лет, эта книга окажет помощь каждому. От девятнадцатилетнего студента, ищущего свое место в жизни, до пожилого джентльмена, жаждущего сохранить молодость. Здесь нет ограничений по возрасту, важна только ваша склонность позаботиться о себе и обрести новые, полезные навыки. Отдельной главой посвящена современная техника, которая так сильно влияет на нашу жизнь и наше здоровье. На страницах этой книги вы узнаете, как не дать гаджетам стать вашим врагом и научиться использовать их в своих интересах. Формулирование целей, сохранение внутреннего баланса и общение с природой также не обойдутся вниманию. Эта книга поможет вам разобраться в сложном мире стремительных перемен и обрести новые, более здоровые и счастливые привычки. Не теряйте время и начинайте свой путь к успеху прямо сейчас. Откройте эту книгу и попробуйте разные советы в деле. Возможно, вам потребуется всего одна идея, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.