Самомассаж от боли в суставах

В книге "Секреты восстановления суставов" автор В.А. Епифанов, известный профессор кафедры восстановительной медицины МГМСУ, раскрывает техники предотвращения и облегчения суставной боли без необходимости принимать обезболивающие препараты. Эта книга, которая является первым пособием автора для широкого круга читателей, позволяет изучить секреты профессиональных массажистов и научиться проводить массажные процедуры самостоятельно. Книга также представляет основные принципы восточной массажной техники и богато иллюстрирована, что делает овладение массажными методиками более доступным. Откройте для себя возможность самомассажа – это ключ к вашей безболезненной подвижности. В добавление к обязательным массажам для успокоения болей в суставах, книга также содержит рекомендации по правильному питанию и физическим упражнениям, которые помогут укрепить суставы и улучшить общую физическую форму. Приобретая эту книгу, вы получите не только предельно полезные сведения о суставных болях, но и практическое руководство по тому, как избегать боли и оставаться активным и здоровым.