Блокнот психологической надежности теннисистов

Аннотация: Книга "Психологическая надежность: тренировка ума и стрессоустойчивости для спортсменов" представляет собой детальное руководство по развитию психологической стойкости и эффективности для спортсменов. Автор Юлия Марковна Кузнецова предлагает уникальный подход и техники, которые позволяют не только тренировать физическую форму, но и развивать ментальную мощь и тактическое мышление. В книге вы найдете расписание тренировок, планы рабочих и выходных дней, а также инструкции по тренировке оперативно-слуховой памяти. Независимо от вашего спортивного уровня, эта книга поможет вам достичь стабильности и повысить свою производительность на тренировках и соревнованиях.