80 веганских рецептов. Доктор Веган

В увлекательной книге, предлагаемой вам, собраны 80 изысканных рецептов веганской кухни, которые отличаются не только своей простотой в приготовлении, но и полезностью для организма. Приготовление этих блюд станет для вас настоящим удовольствием, так как автор использовал только доступные и приятные на вкус продукты. Неоспоримым преимуществом этой книги является то, что каждый рецепт проработан в деталях и сбалансирован по всем основным витаминам, минералам и другим важным питательным элементам. Всего было учтено 40 параметров, чтобы пища не только насытила вас, но и являлась источником полезной энергии. Уникальная авторская методика, которую использовал писатель, позволяет учесть не только изменение веса продуктов при термической обработке, но и их химический состав. Таким образом, вы можете быть уверены в том, что приведенные рецепты позволят вам получить все необходимые питательные вещества, сохраняя свою фигуру и здоровье. Ранее некоторые из этих рецептов уже востребовались читателями в предыдущей книге "Питайтесь осознанно!", что подтверждает их успешность и популярность. Теперь вы имеете возможность разнообразить свой рацион и открыть для себя путь к здоровому и сбалансированному питанию!