Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером

Книга «Здоровье и эффективность работы в удаленном формате» рассказывает о все возрастающей популярности работы на дому и ее негативных последствиях для здоровья. Автор осветит первоначальные проблемы, с которыми сталкиваются работники – лишний вес, поясничные боли и чувство стресса. Однако, книга придерживается нестандартного подхода, предлагая простой и эффективный способ достичь гармонии с собственным организмом. Ведь выработать положительные привычки и достичь стабильного веса и позитивного настроения во время работы из дома или офиса вовсе не так сложно, как кажется. Читатели узнают о главных врагах здоровья при удаленной работе и получат полезные советы и рекомендации от автора, чтобы справиться с ними. Книга обязательно пригодится фрилансерам и сидячим сотрудникам, захватывающихся идеей заботиться о своем здоровье и повышать эффективность работы, проводимой вдали от офиса.