Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

"Расстраивающе, но факт: наше эмоциональное состояние подвергается постоянному испытанию. От постоянного нервного напряжения до отчаяния и безысходности, наше самочувствие может оказаться в ужасном состоянии. А вдобавок ко всему, мы еще и страдаем от вредных привычек, пытаемся справиться с лишним весом и погружаемся в тревоги о болезнях, которые, кажется, неизбежны. Может быть, только волшебная таблетка сможет привести все в порядок и вернуть радость в жизнь? Однако, такая таблетка существует только в фантазиях. Но есть другое решение - эта книга, которая поможет вам восстановить эмоциональное равновесие, научит вас управлять своими эмоциями, избавится от страхов и даже желания отомстить тем, кто достал. Ваше внимательное чтение и выполнение практических заданий обеспечат вам спокойный настрой на жизнь, крепкий сон и идеальную фигуру - ведь, как вы знаете, часто нервы являются причиной излишнего веса. В книге доступен издательский макет формата PDF А4, который сохранит визуальную целостность процесса обучения." Эта книга обнадеживает тех, кто страдает от нервного напряжения, депрессии и тревоги. Она указывает на важность самоконтроля и подает руку помощи в преодолении всех этих негативных состояний. Благодаря теоретическим сведениям и практическим упражнениям, описанным в книге, вы обретете внутреннюю гармонию и счастье, а также повысите свой иммунитет и улучшите физическую форму. Забудьте о волшебных таблетках - эта книга станет вашим спутником в борьбе за психологическое благополучие и физическое здоровье. Вам остается только сделать выбор, взять эту книгу в руки и начать путь к новой гармоничной жизни.