Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

"Путь к изменениям: практическое руководство по преодолению эмоциональных проблем" - это уникальная книга, которая предлагает эффективные методики и техники для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Авторы этой книги, основатели метода А. Эллиса, делятся результатами своего многолетнего исследования и практического опыта в области преодоления иррационального мышления. Забывайте о поисках волшебных решений - истинный путь к переменам лежит в вашем желании и готовности работать над собой каждый день. Эта книга поможет вам расстаться с негативными убеждениями о себе, окружающих и мире, улучшить свои реакции и поведение, а также повысить качество своей жизни. Скачайте PDF-версию книги в формате A4 и начните путь к лучшей версии себя прямо сейчас!"