Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

В новом уникальном сборнике представлены проверенные временем методы по формированию полезных привычек, которые способны преобразить вашу жизнь. Забудьте о теории и приступите к практике – вместе мы разберем каждый аспект и научимся применять эти привычки ежедневно. Вас ждут советы о питании, инструкции по физической активности, секреты медитации и техники позитивного мышления. Вы сможете овладеть умением устанавливать и укреплять привычки, преодолевать трудности и поднимать себя на новый уровень развития. Книга также поможет укрепить ваше волевое управление и наладить гармонию с мозгом. Вы обретете чувство счастья, научитесь слушать себя и других, а также создадите эффективный распорядок дня. Неважно, новичок вы или уже знаете много о психологии и саморазвитии – данный сборник станет для вас незаменимым руководством и вдохновением на пути к достижению ваших целей. Закажите книгу сейчас и раскройте для себя новые возможности!