Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Книга "Простая жизнь: пути дзен" - уникальное руководство о том, как достичь гармонии с собой и окружающим миром, просто сделав свою жизнь более простой и осознанной. Автор Шунмио Масуно, настоятель векового дзен-буддийского храма в Японии, утверждает, что для этого не нужно посещать святыни или менять место жительства - достаточно лишь осознать и отпустить всё, что мешает быть в настоящем моменте. В книге представлены различные практики и упражнения, которые позволят вам избавиться от лишних переживаний о прошлом и будущем, найти моменты спокойствия и радости в каждом дне, а также научиться быть себе снисходительным и принимающим. Предлагаемые автором пути включают простые действия, такие как посадить цветок, провести время с близкими, гулять босиком или наслаждаться медленным приемом чашки кофе. Они способны принести невероятные ощущения и глубокое понимание себя и окружающего мира, без необходимости прикладывать особые усилия. Описание книги "Простая жизнь: пути дзен" оставляет читателя в восхищении перед простотой и мудростью дзен-буддийских учений, позволяя каждому найти свой личный путь к гармонии и счастью. Захватывающий и практичный, этот издательский макет в формате PDF A4 сохраняет атмосферу оригинального текста и поможет вам начать преображение своей жизни прямо сейчас.