Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!

Хочешь изменить свою внешность и ощущать себя комфортно в обтягивающей одежде? Если отражение в зеркале вызывает лишь разочарование и неприятие своего тела, то эта книга именно для тебя. Она создана опытным фитнес-тренером Екатериной Красавиной, которая уже 15 лет помогает женщинам находить свое совершенство. Перелистав страницы, ты познакомишься с тайнами изменения психологического настроя, найдешь мощную мотивацию и избавишься от миллиона отговорок, мешающих тебе начать заботиться о себе. Автор поделится секретами составления правильного рациона, подберет оптимальные тренировки для тренажерного зала и дома. Следуя рекомендациям и советам, уже через месяц ты сможешь увидеть потрясающий результат, который заставит тебя чувствовать себя восхитительно. И не забудь о побочных выгодных дополнениях: тебя ожидает шопинг, ведь твой нынешний гардероб скоро покажется безнадежно просторным. Книга "Соверши изменение" пробудит в тебе истинную силу и уверенность, чтобы достичь своих фитнес-целей и обрести идеальное тело, о котором ты всегда мечтала.