ЧЕЛОВЕК: руководство по эксплуатации

Книга "Ментальные механизмы: путь к осознанному самоуправлению" приглашает вас на захватывающее путешествие вглубь вашего собственного разума. Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые так долго остались без ответа - почему мы бессильны перед страхом, тревогой и другими эмоциями, которые мешают нам жить полной жизнью. Автор не дает иллюзионных обещаний "легкого управления", но предлагает нам разобраться в основных ментальных процессах, которые лежат в основе нашего поведения. Вы узнаете о мощной роли нейронных связей, об удивительных способностях нашего мозга, которые, казалось бы, открыты только для избранных. Эта книга станет вашим гидом в путешествии к осознанности и позволит вам обрести уверенность в управлении своими эмоциями и настроением. Пора освободиться от оков, которые держат нас в плену, и начать жить по-настоящему, так, как хочется именно нам.