Ключевые идеи книги: Укрощение цифровой обезьяны. Алекс Сучжон-Ким Пан

В книге "Укрощение цифровой обезьяны" Алекс Сучжон-Ким Пан предлагает свое видение решения проблем цифровой эпохи. В условиях, когда наше время все больше поглощается интернетом и новыми отвлекающими факторами, автор предлагает использовать технику "созерцательного компьютинга" для настройки жизни на более обдуманный и осознанный режим. Книга представляет собой сокращенную версию, содержащую самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из этой методологии. Читателям предлагается освободиться от постоянного воздействия гаджетов и беспокойства, которое сопровождает их использование, а также научиться управлять своим вниманием и использовать свое время с пользой. Техника "созерцательного компьютинга" поможет ослабить интернет-зависимость и победить "обезьяний ум". Алекс Сучжон-Ким Пан, известный технологический гуру Стэнфорда, обладает богатым опытом и знаниями в области искусственного интеллекта. Он автор нескольких бестселлеров по тайм-менеджменту и организации труда. Кроме того, он является основателем успешной консалтинговой фирмы Strategy+Rest, специализирующейся на помощи компаниям и частным клиентам в налаживании отдыха и уменьшении рабочего времени для повышения продуктивности и сосредоточенности. Книга содержит практические советы, которые помогут читателям освоить техники "созерцательного компьютинга" и применить их в повседневной жизни. Чтение книги "Укрощение цифровой обезьяны" позволит освободиться от негативных последствий цифровой эпохи и научиться жить полноценной и сбалансированной жизнью, несмотря на все современные технологии и отвлекающие факторы.