Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Книга представляет собой удивительное слияние древних практик йоги и аюрведы, которые способны преобразить вашу жизнь. Здесь вы найдете не только доступные методики йоги для ежедневного использования, но и принципы аюрведической медицины, помогающие достичь гармонии и здоровья. Автор показывает, как эти две системы могут работать вместе, чтобы улучшить ваше физическое и психическое благополучие. В каждой главе вы найдете ценные советы, которые помогут вам обрести равновесие и гармонию в своей жизни. Не упустите возможность обрести счастье и здоровье благодаря современному подходу к древним практикам.