Японская диета

"Волшебство японской кухни: как сохранить стройность и здоровье" - эта книга откроет вам тайны того, как с помощью принципов японской кухни достичь желаемого веса. Здесь вы найдете рецепты блюд, которые готовятся быстро и легко, содержат мало жира и при этом утоляют голод на долгое время. А вот замена масла и майонеза на специи, приправы и соусы добавит вашему меню неповторимый вкус. Основу японской кухни составляют овощи, зелень, фрукты и злаки, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами. А разнообразие и наслаждение вкусом в блюдах помогут вам избежать монотонности в рационе. Не забывайте, что натуральные продукты несут в себе жизненную энергию, которая так важна для нашего организма. Эта книга станет вашим гидом в мире вкусной и здоровой пищи, поможет вам избавиться от лишних килограммов и научит готовить не только вкусно, но и полезно. Включайте в свою жизнь привычки японской кухни и ощутите разницу уже сегодня!