36 продуктов, чтобы худеть и становиться здоровой

Этот маленький справочник полон секретов, которые помогут вам избавиться от лишних 10 фунтов в месяц. Забудьте о болезненных диетах и опасных снижениях веса! Здесь вы найдете приятные и безопасные способы, позволяющие сбросить около двух или двух с половиной фунтов в неделю. Результаты вас не разочаруют – вы будете не только стройнее, но и полны сил и бодрости. Забудьте о чувстве голода и ощущении недостатка. Все, что вам потребуется, – это следовать несложным рекомендациям, представленным в этой книге. Здесь вы найдете полезные советы, инсайты и мотивацию, которые помогут осуществить вашу мечту о идеальной фигуре. Успех – в ваших руках!