Психология оптимизма. Второе издание

Книга "Как преодолеть стресс и наслаждаться жизнью" представляет собой незаменимый спутник для современного человека, живущего в эпоху неопределенности и постоянных стрессовых ситуаций. Автор Наталья Самоукина предлагает читателю доступные способы преодоления изматывающего стресса, восстановления сил и эффективного отдыха. Она рассказывает о том, как справиться с потерями, регулировать стресс достижений, находить равновесие между эмоциями и разумом. Ведь даже в самые трудные времена можно находиться в состоянии полноценного наслаждения жизнью и быть уверенными в своем будущем.