Ключевые идеи книги: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Дэниел Сиберг

Описание книги: В книге "Цифровая диета" Дэниел Сиберг обращается к тем, кто страдает от зависимости от гаджетов и технологий, что в наше время включает большинство людей. Автор призывает нас посмотреть правде в глаза и признать, что многие из нас уже не могут сосредоточиться на одной задаче или настоящем разговоре без постоянного погружения в виртуальный мир. Дэниел Сиберг, журналист и бывший цифровой наркоман, разработал пошаговый план по преодолению интернет-зависимости, который позволил ему восстановить контроль над своей жизнью и вернуться к полноценной реальности. Книга предлагает несколько шагов для преодоления зависимости: задуматься о влиянии технологий на наше самочувствие, протестировать свою зависимость с помощью специального теста, сосредоточиться на восстановлении взаимоотношений с реальным миром, а также узнать, как оптимизировать взаимодействие с интернетом для достижения блага, а не вреда. Чтение этой книги позволит нам избавиться от цифрового хлама, который так же бесполезен, как и ненужные вещи. Мы научимся регулировать количество информации, которую мы потребляем, и научимся определять ее ценность. Кроме того, книга поможет обрести контроль над технологиями и вернуться к полноценной реальной жизни. Об авторе: Дэниел Сиберг - известный журналист, работающий с такими телеканалами, как ВВС World News America, PBS, MSNBC, CBS и Discovery Channel. Он стал известен своими репортажами о катастрофе в Мексиканском заливе 2010 года, являясь первым журналистом, который сообщил об этом широкой публике. Сейчас Дэниел является постоянным автором онлайн-сети ABC News и путешествует по всему миру. Живет он в Нью-Йорке и ведет свое собственное шоу "Tech This Out!".