Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем

В книге изучаются механизмы, которые заставляют нас попадать в психологические сети, а также раскрываются стратегии их преодоления. Классификация, основанная на эмпирических данных, выделяет семь ловушек мышления и восемь ловушек поведения. Ловушки мышления включают обманчивые ожидания, иллюзию абсолютного знания, фиксацию на идеальном соображении, образ привычки для интерпретации, оптимистическое мышление, логическую цепочку без противоречий и переоценку или недооценку. В свою очередь, ловушки поведения включают упорство в применении определенной стратегии, сдачу или отказ, избыточный контроль, избегание проблемных ситуаций, проявление прокрастинации, гиперактивную помощь, защиту, которая на самом деле вредит, и неумение сохранять тайны. Данная книга предназначается широкой аудитории, включая всех, кто интересуется современной психологией и поиском решений человеческих проблем. Кроме того, она может быть полезна для специалистов в области психотерапии, психологии, медицины, а также для студентов, изучающих данные направления. Формат книги сохранен в виде a4.pdf и включает издательский макет. Добавленные предложения: - Внимание читателя приковывается к сложности взаимодействия психологических факторов, которые влияют на принятие решений и формирование поведенческих стратегий. - Книга подробно описывает каждую ловушку и предлагает практические советы по их преодолению, помогая читателю осознать и преодолеть ловушки, с которыми он сталкивается в повседневной жизни. - Исследования в данной книге основаны на тщательном анализе, что делает ее надежным источником информации для всех заинтересованных в современной психологии.