Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка

Великие слова гласят: "Будь спокоен в любой ситуации". Но как это сделать, когда внутренние тревоги и страхи захлестывают тебя? В новой книге Дмитрия Хары ты найдешь ответы на эти вопросы. Автор, известный создатель инновационных методик и практик, предлагает нам эффективные упражнения и тренинги, разработанные специально для того, чтобы помочь нам укрепить наше тело и дух. Что особенно ценно в этих практиках - их универсальность. Они применимы в любой жизненной ситуации и не требуют никаких дополнительных ресурсов или специальных знаний. Важен только ты сам и твое желание изменить свою жизнь. В этой книге Дмитрий Хара делится с нами своим мудрым опытом, накопленным за годы работы с людьми. Он учит нас быть спокойными и радостными в любых обстоятельствах. Благодаря этим практикам, мы научимся переживать стрессовые ситуации с легкостью и принимать нашу жизнь такой, какая она есть. Возьми эту книгу в свои руки и открой дверь к новым возможностям. Не дай тревогам и страхам овладеть тобой, а дай себе шанс стать спокойным и счастливым человеком. Ведь ты заслуживаешь только самого лучшего от жизни.