Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу

"Руководство к самоисцелению для высокочувствительных личностей" - новая книга Оры Норт, которая обращается к проблеме многих людей с повышенным чувствительным натиском. Ежедневные эмоциональные стрессоры и трудности в управлении своими эмоциями часто выбивают этих индивидуумов из равновесия. Часто их способность эмпатии и сопереживанию воспринимается окружающими как слабость. В своей книге Ора Норт, сама являющаяся эмпатом, представляет уникальный последовательный курс самоисцелению. Этот курс комбинирует принципы когнитивно-поведенческой психотерапии с шаманскими методиками, чтобы помочь сверхчувствительным людям обрести внутреннюю гармонию и сбалансированность. Главные цели этого курса включают: распознавание и понимание энергетических паттернов отношений, которые они строят; развитие навыков управления своей высокой чувствительностью и практики преодоления эмоциональных травм, а также научиться устанавливать границы в сложных ситуациях. Однако, цель не состоит в том, чтобы превратить эмпатов в безразличных людей. Главная задача заключается в использовании их уникальной способности воспринимать мир глубже и интенсивнее, чем обычные люди, в качестве преимущества и возможности личностного развития. Таким образом, эти люди смогут обрести собственную силу и стать лучшей версией себя. "Руководство к самоисцелению для высокочувствительных личностей" - это не просто книга, она станет наставником и спутником, помогающим каждому эмпату обрести равновесие и гармонию в своей жизни.