Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника

Эта книга взорвет ваши представления о том, что на самом деле происходит с вами каждую секунду. От того, как вы дышите до того, как вы размышляете - в каждом шаге вашего существования микроорганизмы играют огромную роль. Вы были бы удивлены узнать, что каждый из нас является походным местом для миллиардов бактерий, грибов и вирусов. Хотя они замаскированы внутри нашего тела, кишечник стал настоящим домом для этих невидимых пассажиров. Когда мы едим, они празднуют и размножаются, оказывая наибольшее влияние на нашу общую физическую и психическую составляющую. Однако не будем пугаться! Причудливый мир микробиоты и их роли в нашей жизни раскрывается в этой чудесной книге. Автор использовал достижения современной науки, чтобы предоставить читателю доступное описание этой огромной экосистемы, которая населяет наше тело. Книга написана простым языком, чтобы она была доступна широкой аудитории, и ее удобный формат в виде а4.pdf делает ее удобной для чтения. Приготовьтесь к захватывающему путешествию внутрь самих себя. Вы узнаете, как эти микроорганизмы влияют на нашу пищеварительную систему, иммунную систему и даже наши эмоции. Вам станет известно, какие шаги можно предпринять, чтобы помочь поддерживать баланс в этой удивительной микроорганической симбиозе. Подготовьтесь к переосмыслению своего существования. Эта книга изменит ваш взгляд на мир вокруг нас и на то, как мы функционируем в нем.