Страхи. Тревоги. Фобии

Книга предлагает своим читателям непривычный подход к преодолению страха и тревоги. Вместо того чтобы бороться со своими страхами беспощадно и бездумно, автор призывает нас исследовать их – разобраться в их природе и причинах. Ведь как известно, знание – сила. Открывая наши страхи перед нами настежь, мы становимся более сильными и готовыми принять их вызов. Это небольшое пособие предлагает практические советы и упражнения, которые помогут вам разобраться с вашими страхами и достичь освобождения от них. Его автор полагает, что страх не всегда должен рассматриваться как враг. Ведь имея понимание страха, мы можем использовать его в своих интересах. Как? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, вам придется погрузиться во внутренний мир страха и рассмотреть его слабые места. Книга представляет собой идеальное руководство для всех, кто хочет освободиться от своих страхов и тревог. Написанная простым и доступным языком, она станет надежным спутником в вашем путешествии к самопознанию и личностному росту. Путем провокационных вопросов и упражнений, автор позволяет нам проникнуть в глубины наших страхов и обрести осознанность, которая поможет нам преодолеть их. Читайте эту книгу и узнайте, что на самом деле кроется за страхом и как научиться не бояться его.