Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия

Это непревзойденное произведение вобрало сразу три ключевых элемента, неотъемлемых от полноценной практики йоги: асаны, пранаяму и медитацию. Не только можно узнать о том, как правильно заниматься йогой, но и познакомиться с основными принципами и философией данной дисциплины, а также узреть ценное мировоззрение йоги на вопросы здоровья и лечения. Завораживающие иллюстрации и пошаговые инструкции позволят вам насладиться раскрытием полной картиной йогической практики. Будь вы начинающим или опытным йогином, вам обязательно придется по вкусу Эта книга, которая представляет собой истинное сокровище для всех поклонников йоги и привлечет внимание широкого круга читателей. Откройте для себя глубокое понимание йоги и переживите незабываемое путешествие к гармонии и благополучию.