Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

В современном мире мамы сталкиваются с огромным количеством обязанностей и забот. Они балансируют между воспитанием детей, развивающими курсами для саморазвития, работой и домашними делами. Возникает ощущение, что им необходимо все успеть и делать это с безупречностью на 100 процентов. Однако такое неумолимое стремление зачастую приводит к упадку сил и нервного истощения. Кейт Нортроп, женщина, достигшая успеха в бизнесе и воспитывающая двух детей, предлагает альтернативный подход для занятых и постоянно истощенных матерей: делать меньше, но получать больше. Она настоятельно утверждает, что ключевым элементом ее методики является умение правильно определять приоритеты, отказываясь от ненужных дел, и слушать свое собственное тело, придерживаясь сбалансированного режима работы и отдыха. В книге Кейт делится советами и рекомендациями, которые помогут каждой матери оставаться здоровой, успешной и счастливой. Она раскрывает секреты эффективной организации времени и энергии, предоставляет полезные инструменты для работы над самоэффективностью и стремится помочь мамам научиться доверять себе и своим способностям. Эта книга станет настоящим проводником и вдохновением в мире мам, помогая им создать баланс между своей семьей, карьерой и собственным благополучием.