Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Книга, которая может изменить вашу жизнь к лучшему. Независимо от того, какие цели вы ставите перед собой, какие мечты и стремления у вас есть, внутренний саботаж может оказаться вашим главным противником. В своей уникальной книге, нейропсихолог и клинический психолог Джуди Хо расскажет вам, почему мозг каждого из нас запрограммирован на самоограничение и как победить этот разрушительный образ мыслей и действий. Проект, который нужно закончить завтра? Почему бы не провести эту ночь более полезно? Ведь все, что вам потребуется, это полистать социальные сети. Но может быть, вы все-таки захотите погрузиться в захватывающий мир книги Джуди Хо, где она, вместе с вами и ее пациентами, проведет полноценный тренинг, помогающий преодолеть внутренние барьеры и достичь поставленных целей. Может быть, вы намеревались сбросить пару килограммов после Нового года, однако до лета осталось не так много времени. Вы столкнулись с трудностями и потеряли мотивацию? В книге Джуди Хо вы найдете ответы на вопросы о том, почему так трудно изменить свои привычки, почему прошлый опыт противится изменениям и как научиться преодолевать себя. Не стоит пугаться непредсказуемости отношений. Не уверены, стоит ли идти дальше с человеком, который вам нравится? Вместо того, чтобы постоянно сомневаться, почему бы не изучить, какие мысли и эмоции управляют вашими решениями в отношениях? Книга Джуди Хо поможет вам разобраться в себе и научиться преодолевать страхи и сомнения, чтобы добиться счастливых и здоровых отношений. Итак, свежий взгляд на вашу жизнь, новые инструменты для саморазвития и достижения целей ждут вас на страницах этой захватывающей книги Джуди Хо. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня - книга "Самосаботаж: победа над внутренним голосом" станет самым верным и полезным спутником в этом путешествии.