Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

В поисках стройности... Наши мысли, иногда, сковываются стереотипами о том, что быть стройной - значит жить в мире строгих диетических ограничений, лишенных невинных радостей и наслаждений. Но на самом деле это далеко не так! Ольга Родичева, книга которой перед вами, станет вашим компаньоном по пути к желаемой стройности, исходя из своего собственного пути - откомплексованной девушки, чтобы превратиться в уверенную в себе и неотразимую женщину. В ней вы найдете не только простые, но и эффективные советы по рациональному питанию, а также интересные рецепты и возможность принять участие в настоящем марафоне здорового образа жизни. Книга Ольги предлагает альтернативный подход к похудению, отказываясь от запретов и стрессовых диет. Она призывает вас не быть рабыней еды, но в то же время, мягко подводит к пониманию состояния, когда желаемая стройность становится частью вашей жизни. Здесь нет догматических норм, только интеграция равновесного питания в вашу повседневность. Таким образом, Ольга предлагает неидеальным (а, ведь, мы все несовершенны) девушкам и женщинам забыть о жестоких диетах, которые, в конечном итоге, разрушают здоровье и радость жизни. Книга также предоставляет возможность пройти ПП-марафон, который поможет вам создать комфортное тело и заставит вас чувствовать себя неотразимыми. Они приведут вас в форму, но, что более важно, помогут снова полюбить свое тело и заботиться о нем. Ольга Родичева, рациональный кулинарный коуч, дает вам возможность изменить свою жизнь и достичь временных и, что более важно, стабильных результатов. Настоящее издание является исключительно мнением автора и может быть полезным для этих, кто стремится к изменению своего образа жизни, с одной лишь оговоркой - необходимость консультации и согласования с вашим лечащим врачом. Не сомневайтесь, что благодаря этой книге ваш путь к стройности будет комфортным и приятным!