Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием

В мире, где гиперактивность является нормой, редко удается найти спокойствие и сблизиться с собой. Но для тех, кто ищет долгожданное ощущение тишины и осознанности, мистик и мудрец нашего времени предлагает эффективные методы медитации. В этой книге Ошо представляет свои новые подходы и техники, способные решить проблемы современного ума. Каждый день вы будете изучать новый аспект медитативной жизни и приобретать простые практики медитации и осознанности. Фрагменты из бесед Ошо помогут вам найти вдохновение и обрести истинное преображение сознания. "Мы получаем только по одному мгновению за раз, поэтому, чтобы научиться жить правильно, нужно научиться быть в настоящем. Не нужно тревожиться о будущем – если вы сможете заботиться о текущем моменте, всю жизнь вы в себе сможете привести в порядок". "Доверие – это не просто вера в то, что всё станет хорошо. Доверие – это осознание того, что уже всё хорошо. Доверие не предвидит будущего; оно живет только в настоящем. Как только вы начинаете думать о будущем – вы проявляете недоверие". "Когда ум узнает что-то, мы называем это знанием. Когда сердце ощущает что-то, мы называем это любовью. Когда все наше существо осознает что-то, мы называем это медитацией". "Мы все рождаемся мастерами медитации и лишь потом учимся умственным навыкам". "Ищите мир внутри себя. И если вы найдете его, бессмертие станет вашей". Об авторе: Ошо (Бхагван Шри Раджниш) – почитаемый мистик и духовный учитель, который призывал людей погрузиться в мир без привязанности и освободиться через медитацию и отказ от эго. Родившись в Индии в 1931 году, он с самого детства отличался бунтарским духом и настаивал на собственном поиске истины, превыше всего ставив личные переживания, а не знания, заимствованные у других. После просветления в 21 год завершил учебу и преподавал философию в университете. Впоследствии Ошо разработал динамические техники медитации и основал множество ашрамов в разных странах мира.