Раздельное питание: методы, принципы, меню. О принципах раздельного питания, дневное меню, а также мнение современных ученых на этот счёт

Аннотация: В книге "Раздельное питание: научные основы и практическое применение" автор Игорь Колес рассматривает принципы раздельного питания, который был разработан американским натуропатом Гербертом Шелтоном. Исследуя работу пищеварительных ферментов, Шелтон пришел к выводу, что смешанная пища вызывает негативные процессы в организме, вместо того, чтобы обеспечивать его правильное питание и энергию. Автор подробно раскрывает теорию Шелтона, объясняет причины гниения и брожения в организме при совместном потреблении определенных продуктов и предлагает раздельное питание как эффективный способ избежать подобных проблем. Книга содержит не только теоретические основы раздельного питания, но и рекомендации по практическому применению этого принципа в повседневной жизни. Идеальное пособие для тех, кто стремится к стройному и здоровому телу.