О пользе банных процедур и закаливания

Ощущение полной релаксации и внутреннего очищения навсегда запомнится вам после посещения бани. Забудьте о простудах, депрессиях и боли, ведь баня способна избавить вас от всех недугов. В этой книге вы узнаете о традициях и особенностях банных ритуалов в различных странах мира - Турции, Японии и Финляндии. Кроме того, вас ждут полезные рецепты и советы о том, как правильно провести великое культурное событие, включая обливание, закаливание, массаж и моржевание. Погрузитесь в мир бани и откройте для себя новые способы укрепления здоровья и наслаждения процедурами, которые практикуются в разных уголках планеты.