Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах

"Неостро - от депрессии до невроза: самопомощь для мирным воинам с неустанной шевелячкой в ногах" - долгожданная книга, предлагающая слухам верить на половину и взять жизнь в свои руки. Откройте ее страницы и вас ожидает насыщенное путешествие в глубины синдрома неспокойных ног, который порой приводит к безудержной тревоге и циклу постоянной депрессии. Она пронизана полезными советами, помогающими разобраться в причинах и лечении этого недуга. Вы узнаете, как сделать диагноз, обнаружив симптомы беспокойства в ваших ногах, а также насколько глубоко они утеряли свой мир. Откройте страницы этой книги и почувствуйте успокоение от управления своими собственными чувствами, благодаря самодиагностическим тестам, предложенным на страницах. Путем применения инновационной когнитивно-поведенческой терапии вы сможете научиться справляться с нелегкими ситуациями, вызывающими синдром неспокойных ног и хроническую бессонницу. Книга показывает вам искусство принятия своих ног в собственные руки и истории успеха людей, преодолевших свой недуг. Важно отметить, что информация в книге несет исключительно ориентировочный характер. Прежде чем приступать к самолечению, необходимо проконсультироваться со специалистом и учесть возможные непредвиденные риски и противопоказания. Но помните: ваш путь к самоисцелению начинается с ваших собственных мыслей и решений. Не бойтесь пройти этот путь и увидеть свет в конце туннеля."