Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда

Книга "Исцеление через понимание: как избавиться от лишнего веса без жестких диет" предлагает уникальный подход к проблеме избыточного веса. Вместо того, чтобы бороться с последствиями, автор предлагает обратить внимание на причины, лежащие в основе нарушенного пищевого поведения. С помощью данной методики читатели смогут не только избавиться от лишних килограммов, но и изменить свое отношение к еде на более здоровое и осознанное. Это книга не о быстрых результатов, а о долгосрочном решении проблемы лишнего веса через понимание и пересмотр собственных пищевых привычек.