Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Микробиом - таинственное лабиринтно-микроскопическое царство, скрытое в каждом из нас, описывает новую книгу, созданную специалистами медицинской школы Стэнфордского университета. Нельзя себе представить, как глубоко эти мельчайшие существа проникают в каждую нашу клетку, управляя нашим самочувствием и даже нашей жизнью. В этой исследовательской работе с увлечением рассказываются яркие истории о разнообразных обитателях микробиома, которые изменяются от момента нашего рождения и до последних лет нашей жизни. Книга увлекательно описывает, как эти микроорганизмы влияют на нашими органами и через них на нашу психику и общее самочувствие. Авторы не только раскрывают микробный мир внутри нас, но и предлагают практические советы по оптимизации нашей микрофлоры. Они дают рекомендации по питанию и подходящим методам для поддержания здоровья микробиома. Эта книга - настоящий гид к здоровой и сбалансированной жизни, основанной на новейших научных открытиях. "Тайны Микробиома: Связь между нашим самочувствием и незаметными обитателями внутри" - это уникальное произведение, посвященное энigmaticheskого микромира, обитающего в каждом из нас. Наконец, наша культура русского языка получает возможность осознать его влияние и разделить эту захватывающую экспедицию внутри нашего организма. Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится понять и оптимизировать бесконечно разнообразный мир, скрытый внутри нас.