Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

В книге "Экзоскелет: Мощный инструмент в достижении целей" автор Бенжамин Харди, доктор организационной психологии и известный блогер, исследует новый подход к достижению успеха и счастья, отличный от традиционного представления о силе воли. Он утверждает, что необходимо перестать полагаться на собственную силу воли, которая так легко подводит нас в стремлении к соответствию нормам здорового образа жизни, обучению и саморазвитию. Вместо этого, Харди предлагает использовать "экзоскелет" - мощную внешнюю поддержку, которая будет подталкивать нас на пути к достижению наших целей. Опираясь на свой опыт отца троих приемных детей и личного успеха в карьере, Харди разрабатывает систему, в которой на окружающую среду, а не исключительно на саму себя, возлагается ответственность за наш успех. Он показывает, как друзья, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня могут быть не преградами на пути к цели, а наоборот - средствами для достижения успеха. В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам противостоять самосаботажу, избегать самобичевания, справляться с хроническим стрессом и преодолеть одиночество на пути к успеху. Кроме того, вы научитесь преодолевать страх неудач и отказов, используя силу окружающей среды, которую Харди называет "экзоскелетом". Данная книга — настоящий гайд для всех, кто хочет превратить свои мечты в реальность и достичь счастья. Она предоставляет новый взгляд на понятие силы воли и помогает осознать, что истинная мощь заключается не в борьбе с самим собой, а в умении использовать поддержку окружающих и обстоятельств для достижения наших самых смелых целей.