Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола)

В книге, разработанной на основе глубокого анализа актуальных тенденций, предлагается всеобъемлющий обзор питания в спорте, с акцентом на футбол. Ее главная цель заключается в том, чтобы распространить научно обоснованные подходы к созданию сбалансированных рационов, включая специализированные продукты питания. Представленное руководство предназначено не только для студентов медицинских и физкультурных вузов, спортивных врачей, спортсменов и тренеров, но и для всех, кто интересуется оптимальным питанием для достижения максимальных результатов. Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится достичь оптимального здоровья и производительности через правильное питание и физическую активность. Качественные исследования, полезные рекомендации и описания специализированных диетических продуктов представлены в простой и доступной форме, делая эту книгу незаменимым руководством в области спортивного питания.