Медико-психологические аспекты здорового сна

Книга "Сон и его значение для здоровья" является исчерпывающим руководством по проблематике сна и его влиянии на физическое и умственное здоровье человека. Авторы детально анализируют распространенные нарушения сна, описывают их влияние на качество жизни и предлагают эффективные методы лечения и профилактики этих проблем. Книга основана на последних научных достижениях в области сомнологии и специализированной медицины сна, а также содержит практические советы для улучшения качества сна и поддержания здорового образа жизни. Все материалы книги представлены в доступной форме и пригодны для самостоятельного изучения или использования в работе с пациентами.