12 наиболее вредных биоцидных групп продуктов. Сберегите свое здоровье!

Книга "На пути к долголетию: оправдания и решения" предлагает читателю глубоко задуматься о противоречиях между нашим желанием прожить долгую жизнь и нашими реальными выборами и привычками, которые катастрофически сокращают время нашего существования. Автор знакомит нас с типичными оправданиями, которые мы сами придумываем: "Низкая зарплата - только дешевые продукты", "Все вокруг заражено - мне все равно, что я ем", "Как я могу отказаться от таких вкусных лакомств?" и многими другими. Однако, автор не просто констатирует факты, он предлагает нам решения. Читатель будет погружен в колоссальный объем информации о влиянии питания на долголетие, о вреде привычных продуктов и о возможных альтернативах. Автор также рассматривает вопросы активного образа жизни, физических нагрузок и психологического настроя, доказывая их важность для продления жизни. Книга не только информирует о том, какие привычки могут сократить нашу жизнь, но и стимулирует на изменения. В ней вы найдете несколько мощных практических инструкций и советов, которые помогут вам преодолеть негативные установки и начать строить свой путь к долголетию. Наталка Белова - опытный психолог и практикующий диетолог - в этой книге сочетает свои знания и опыта, чтобы помочь нам избежать расхождения между нашим желанием и нашими действиями. "На пути к долголетию: оправдания и решения" - не просто книга, она станет вашим главным помощником на пути к счастливой и долгой жизни.