Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Эта книга является увлекательным и понятным руководством, которое подробно описывает причины и механизмы различных психических расстройств - вегето-сосудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Авторы предлагают эффективные и проверенные методики, позволяющие преодолеть эти проблемы шаг за шагом. В основе этой книги лежит глубокое понимание того, что многие люди, страдающие от этих расстройств, уже утратили надежду на нормальную жизнь. Однако, этот материал станет настоящим спасением для них. Выполнение всех рекомендаций и упражнений, предложенных авторами, станет конечной точкой в бесконечном поиске эффективного решения проблемы невроза. Читатели найдут в этой книге исчерпывающую и достоверную информацию о сущности своих проблем, полезные советы для самопомощи и примеры практических заданий. В результате, они смогут начать путь к счастливой и здоровой жизни, освобожденной от неврозов, тревоги и фобий. Эта книга может быть настоящим проводником в жизнь без страхов и ограничений.