Конфликт. Пути решения

Аннотация: В книге "Контроль эмоций: Как сохранить отношения во время ссоры" автор Алексей Мичман делится ценными советами о том, как избежать разрушительных последствий ссоры с близкими людьми. Он указывает, что эмоции часто перекрывают разум и мешают нам найти конструктивные решения проблем. Чтобы не излить гнев напрасно, автор предлагает перед тем, как выразить претензии, задать себе несколько вопросов, чтобы понять, не вызваны ли эмоции стрессом, усталостью, болезнью или плохим настроением. Также важно оценить состояние партнера и подождать подходящего момента для конструктивного диалога. Если вы не в состоянии контролировать свои эмоции, автор советует отложить разговор, чтобы избежать еще больших неприятностей и недоразумений. В книге вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам сохранить и укрепить ваши отношения с близкими людьми.