Краткое содержание «Психология вредных привычек»

В новой книге "Путь к свободе от вредных привычек" автор, признанный психолог и исследователь Ричард О'Коннор, предоставляет читателям самую важную информацию, опираясь на свои многолетние исследования и опыт. Все мы знакомы с вредными привычками, которые проникают в каждую сферу нашей жизни. Иногда они выглядят как привычки, которые кажутся нам безобидными, но на самом деле они медленно, но верно разрушают нашу жизнь. Нам хорошо известно, что мы делаем нечто неправильное, что подвергает нас опасности. Мы себе клянемся, что больше не будем так поступать, но вскоре мы снова возвращаемся к повторению этого негативного поведения. Бороться с вредными привычками оказывается непростой задачей, непонятно почему, даже если мы прикладываем все усилия. Эта книга предназначена для тех, кто уже утратил надежду на победу над этим "недугом", кто чувствует себя безнадежно и не ожидает помощи от других. Она адресована тем, кто понимает, что зачастую они же являются своим худшим врагом, но не знает, как преодолеть это. Автор, основываясь на новейших научных достижениях, разъясняет, почему так сложно бороться с вредными привычками. Он также представляет удивительно сложную природу нашей личности. В этой книге вы найдете множество практических методов и техник для тренировки подсознания, которое играет решающую роль в борьбе с вредными привычками. Отказавшись от этих разрушительных привычек и изменив наше поведение, мы сможем обрести новую жизнь, полную гармонии и счастья. Так что, если вы хотите освободиться от цепей вредных привычек и начать жить полную и радостную жизнь, вам необходимо прочитать эту книгу. Она будет вашим надежным компаньоном на пути к победе над собой и к новым достижениям.