Краткое содержание «Что ты выберешь? Решения, от которых зависит ваша жизнь»

Долгие годы Тал Бен-Шахар занимался изучением позитивной психологии и передавал свои знания студентам, менеджерам и даже правительственным чиновникам. Сам автор начал интересоваться этой областью исследования из желания прожить более счастливую и полноценную жизнь. Он обнаружил, что ключ к радости заключается в здравом балансе между работой и личной жизнью. Однако, как же достичь этого равновесия? Ощущая себя выжатым и иссушенным после нескольких лет активности, Бен-Шахар понял, что потерял тот ранее успешно поддерживаемый баланс между личной жизнью и работой. В настоящее время, когда мировая экономика переживает один кризис за другим, банки и крупные компании разваливаются, а люди серьезно страдают от финансовых трудностей, идеи позитивной психологии становятся более актуальными простыми и доступными для всех. Книга, которая представляется вам сегодня, состоит из простых и понятных идей позитивной психологии. Ее основная идея заключается в том, что каждую минуту мы принимаем решения, но так сильно привыкаем делать это автоматически, что перестаем замечать возможности для выбора. Со временем, кажется, что на самом деле выбора нет, и мы попадаем в повторяющиеся сценарии: грустим, когда случается что-то плохое, и равнодушно радуемся, когда все идет хорошо. Но реальность куда более многогранная, она полна возможностей, которые мы должны уметь видеть в повседневных событиях. Автор помогает читателям обрести новую мотивацию, предлагая в каждой главе как минимум два пути, которые разветвляются относительно конкретных жизненных ситуаций. Мы надеемся, что данная книга поможет вам восстановить мотивацию, также как она уже помогла сотням людей по всему миру. Она станет вашим гидом в осознанном выборе и на пути к счастливой и полноценной жизни.