Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

В новой книге "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой, автор рассказывает историю героини, Энди Митчелл, чьи отношения с пищей всегда были далеки от гармонии. Но однажды, когда она увидела на весах невероятную цифру - 136 килограмм, Энди осознала, что пришло время для перемен. Эта книга не просто рассказывает о похудении, она является путеводителем к обретению физического и психического комфорта, к нахождению баланса с собственным телом. История Энди вдохновляет тысячи женщин по всему миру, показывая, что есть выход из вечных конфликтов с едой. Внутри книги вы найдете ответы на вопросы, которые мучают каждую девушку: как достичь желаемого веса без ненависти к себе и своему телу, как не срываться на соблазны в виде сладостей и вредной еды. Автор также поделится ценными советами о том, как научиться проживать в новом, идеальном для вас теле. Вы откроете для себя упражнения, которые будут приносить вам радость и удовольствие, а также научитесь находить гармонию в отношениях с друзьями, не увлекаясь едой на каждой встрече. "Интуитивное питание" - это не просто книга о похудении, это целая история о любви и принятии себя такими, какие мы есть. Она призывает нас отказаться от вечных борьбы с едой и диетами, и научиться наслаждаться жизнью, любить себя и окружающий мир. Развенчивая мифы о худобе и идеальном теле, Светлана Бронникова дает нам новый взгляд на питание и благополучие.