Питание и диета для будущих мам

Эта книга является исчерпывающим руководством по рациональному питанию для беременных женщин. Автор подробно рассматривает особенности питания во время беременности, объясняет, как обеспечить себя и своего будущего малыша всеми необходимыми питательными веществами. Вы узнаете о том, какая диета подходит идеально для беременных женщин, какие продукты следует исключить из рациона, и какие витамины и минералы необходимы для здоровья мамы и ребенка. Рекомендации и советы данной книги помогут вам сохранить красоту и здоровье на протяжении всего периода беременности.