Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

Книга рассказывает о невероятном путешествии автора через суровые водовороты депрессии и отчаяния. Оказавшись в прекрасной вилле на Ибице, автору, всего 24-летнему, казалось, что его жизнь обречена на мрачный конец. Однако судьба распорядилась другим образом. Глядя с края скалы на бесконечное море, он ищет в себе смелость совершить прыжок, который прекратит его страдания, но не находит ее. Что последовало за этим мгновением - это путь, полный терний и испытаний. В течение трех долгих лет депрессия сотрясала автора ежедневными атаками паники и непомерной тревоги, которые препятствовали выходу из дома и даже походу в магазин. Однако, несмотря на все трудности, автор сумел преодолеть свои черные мысли и выжить. Сейчас он находится за порогом пятидесяти, окруженный любознательной жизнью и близкими людьми. Эта книга - искренний рассказ об авторовом пути к выздоровлению, который окончательно наполнил его жизнь смыслом и целью. В ней автор деликатно и откровенно перечисляет реальные стратегии и методы, которые помогли ему восстановиться и позволили понять, что советы от такого человека, который сам прошел через глубокую кризис, могут стать бесценной опорой для тех, кто борется с тяжелыми временами. Однако автор ясно указывает на важность консультации с профессионалами в области психического здоровья. Вся информация, содержащаяся в книге, представляет собой лишь личный опыт автора и не может заменить компетентного мнения специалиста. Прежде чем предпринять любые рекомендуемые действия, важно проконсультироваться с врачом.