Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

Добро пожаловать в мир легкого и простого восстановления после родов вместе с новейшей книгой Арины Скоромной, опытного фитнес-тренера и нутрициолога! Забудьте о дорогостоящих абонементах в тренажерном зале и постоянных консультациях с диетологами и нянечками. Теперь у вас есть возможность заниматься фитнесом дома, на прогулке с вашим малышом, а в самом деле, практически где угодно! Это уникальное руководство разработано при участии ведущих специалистов в области фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для обеспечения полного здоровья и благополучия как для мамы, так и для ребенка. Внутри страниц этой книги, вы найдете полезные советы, инструкции и разнообразные упражнения, разработанные специально для женщин, прошедших через роды и стремящихся вернуть свою стройность и здоровье. Арина Скоромная использует свой богатый опыт и экспертизу в сфере фитнеса и питания, чтобы помочь вам реализовать эти цели без лишних хлопот. Она предлагает практические советы по правильному питанию и эффективным тренировкам, которые можно легко интегрировать в вашу занятую рутины мамы. Независимо от того, находитесь ли вы дома, на работе или на прогулке, Арина покажет вам, как эффективно использовать своё время для достижения желаемого результата. Сразу же, как только вы окунетесь в страницы этой книги, вы почувствуете поддержку и мотивацию со стороны Арины и её команды профессионалов. Здесь нет строгих ограничений или несбалансированных диет, только грамотные советы и тренировки, которые помогут вам достичь идеального здоровья и физического состояния после родов. Покажите любовь к себе и своему малышу, начиная заботиться о своём здоровье уже сегодня!