Как легко бросить курить или ограничить курение. Не подвергая опасности организм и не испытывая дискомфорт

В настоящем издании представлены эффективные методы и стратегии для успешного отречения от никотинового порока. Данная книга призвана помочь длительным и тяжелым курильщикам, желающим окончательно избавиться от вредной привычки, но страшащихся возможных трудностей и дискомфорта при броске. Автор, для закрепления своих тезисов, представляет личный опыт применения данных методик. В практической части книги вы найдете простые, безопасные и доступные инструкции, которые помогут вам последовательно и осознанно избавиться от угрозы для вашего здоровья и повысить качество жизни. Описание конкретных шагов по избавлению от курительной зависимости с точностию до науки позволит вам осуществить плавный переход к здоровому образу жизни без душевных страданий. Данное издание станет вашим проводником в мире возможностей и надежды на освобождение от круговорота никотина. Узнайте секреты успешного преодоления своих привычек и научитесь управлять своими мыслями и потребностями. Действенность и эффективность представленных методик подтверждены автором, который лично применил их на себе. Получите в свои руки книгу, которая не только раскроет вам лучшие способы бросить курить без страданий, но и станет надежным шагом к здоровой и свободной жизни.