В этих страницах представлен уникальный путеводитель в мир медитации, который откроет вам тайны и преимущества этой древней практики. Автор подробно разнообразит ваше понимание того, что на самом деле представляет собой медитация и как она воздействует на каждого из нас. Благодаря этой книге вы откроете для себя новые возможности, чтобы строить крепкую связь с собой и общаться с другими в гармонии.
Один из ключевых аспектов, который акцентируется в этой книге, - это влияние, которое медитация оказывает на наше физическое и духовное здоровье. Автор представит вам узнаваемый источник знаний о том, как построено наше внутреннее "я" и как его соединение со вселенной может способствовать нашему благополучию.
