Книга, о которой мы сегодня поговорим, является незаменимым руководством для женщин, готовящихся к материнству. Важность подготовки к беременности трудно переоценить, ведь от этого зависит не только ваше благополучие, но и здоровье будущего малыша. Поэтому автор книги подробно разбирает самые значимые аспекты этого прекрасного периода жизни.
Одним из первых вопросов, которые мучают будущих родителей, является правильное питание. Автор предлагает советы и рекомендации по построению сбалансированного рациона, который обеспечит не только достаток питательных веществ для мамы, но и необходимые вещества для здоровья растущего ребенка.
Также в книге освещаются вопросы связанные с физической активностью беременной женщины.
