В финальной перспективе освобождения от вредной зависимости, я принял решение отказаться от курения, но выбрав путь, который не столь сильно наводил на мысли о психическом стрессе. Искренне говоря, я относился к данному методу с некоторым скепсисом в то время. Но почему бы и не попробовать его? Ведь я ничего не терял. К удивлению, ломка отказа от курения не испытывалась с такой силой, как в предыдущих попытках. Более того, мое дискомфортное состояние в присутствии курящих людей оказалось значительно меньше по сравнению с ранними попытками избавиться от этой вредной привычки. Постепенно, я осознавал, что выбранный подход принес мне больше успеха и уверенности, поэтому решил поделиться своим опытом в этой книге.
