Занятость и быстрота современной жизни являются преградами для многих из нас, и времени никогда не хватает. Стремясь не пропускать приемы пищи или не разбалтывать свое здоровье неправильным питанием, мы ощущаем дефицит времени в своем распоряжении. Если вы хотите вести активный образ жизни, но при этом оставаться здоровым, то эта книга – именно для вас. В ней вы найдете множество рецептов, которые не требуют больших затрат времени или поиска редких ингредиентов. Девиз книги – обеденное время в полчаса, именно поэтому каждый рецепт составлен с учетом этого фактора.
Книга познакомит вас с разнообразными и сбалансированными блюдами, которые можно приготовить быстро и легко, не жертвуя при этом вкусом и пользой для организма.
