Все мы привыкли думать, что остеохондроз – это неприятный бонус, которым наградила нас старость. Но на самом деле, это заблуждение. Данные статистики показывают, что даже молодые люди, только-только переступившие порог 30-35 лет, страдают от приступов боли, которые сопутствуют остеохондрозу.
Счастливо, что существует методика, основанная на биомеханических законах, которая позволяет эффективно укрепить и тренировать всю мышечную систему без необходимости привязываться к каким-либо внешним условиям, будь то время, место или наличие специальных тренажеров. Эта гимнастика может быть выполнена даже в положении сидя или лежа, что является большим плюсом для людей, вынужденных долгое время находиться в постели.
